冬季如何预防胆囊炎?

　　并不是当疾病发生了然后治疗才是，而是在一切都还没有发生之前就预防疾病的到来才是为关键的，毕竟任何疾病的出现给身心所带来的伤害都不小，而且还要花大量的钱去买身体，同样预防胆囊炎的形成才是为关键的，那么冬季如何预防胆囊炎?

　　适当的运动，随着天气变冷人体的阳气变弱，胃肠功能自然就下降，而适量运动可以增强人体阳气。不过，冬天运动量不宜太大，感觉全身发热就可以了。

　　胆囊炎病人往往有胆热，白萝卜尤其是生的白萝卜性凉，有很好的通腑排便作用。宜吃植物油，不吃动物油。多吃粗纤维食物，保持大便通畅。

　　注意饮食卫生，食不过饱，平时以低脂肪、低胆固醇食物为主，不吃肥肉、油炸等高脂肪食物。核桃、花生仁、腰果等含油脂多的食物也不宜多服。酒类及刺激性食物或浓烈的调味品均可导致胆囊炎的急性发作，宜慎之。

　　不宜多吃油脂类食物、火锅等，每年冬天吃火锅而导致胆囊炎发作的病人很多。

　　平时注意保持情志舒畅，避免精神刺激。如伴有胆石病，应积极消除结石。慢性胆囊炎急性发作者，宜卧床休息并禁食。

　　冬季如何预防胆囊炎方式有不少，希望能给大家一定的帮助。冬天的天气非常的寒冷，所以做到保暖是非常有必要的，特别是现在临近春节，聚会也多了，吃的也是非常的杂乱，对身体也是有一定的伤害的，而且要少吃那些火锅和烧烤类的食物。