肝损伤适合吃什么？

　　食物是一个人一生之中重要的，但是有的时候食物是不能乱吃的，尤其是在患病的时候，有些食物吃了之后对患病是有一定的好处的，今天小编要说的是对肝损伤有好处的一些食物。希望经过小编的讲解之后肝损伤的患者能够适当的多吃一些这样的食物，帮助自己加快恢复，下边就跟着小编一起来看一看具体的内容。

　　其一，牛奶。目前医学界对肝病的治疗没有特效药，唯有优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪，并使肝细胞重生。因此肝病患者每日应喝两杯牛奶，可缓解病情。喝牛奶易于消化，因为牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%，乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95%以上。

　　其二，鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，可益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮鸡蛋是佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。每天吃两个鸡蛋营养就足够了。

　　其三，长期熬夜、喝酒、超时工作或服用大量药物的人，都会加重肝脏负担，而维生素A本来就是肝脏中重要的营养素，可帮助肝脏细胞的修复。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。

　　其四，肝脏是合成胆固醇及中性脂肪多的地方。枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。枸杞性平味甘，具有养肝补肾、益精养血、明目、润肺止咳的作用，适用于肝损伤患者的治疗。

　　以上就是小编为大家总结的一些适合肝损伤患者吃的一些食物，如果家中有这种疾病的患者，这些食物可以适当的多吃一点，帮助他们尽快的好起来。