神经性头痛患者要如何预防?

　　现在人们生活的压力过大，生活习惯也不良，长期以此就会出现各种头痛的现象。比较常见的就有神经痛头痛，对于这种头痛现象都是人们不良的生活习惯所致，因此也可以运用一些方法来进行预防。那么就应该了解，神经性头痛患者要如何预防。

　　劳逸结合，充足时间休息。要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。

　　记录头痛症状，以备医生诊断。当神经痛头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状好及时去医院检查。

　　当有轻微神经性头痛的时候，像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，患者好去医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。注意个人卫生。有些疾病感染会引起头痛症状，像是牙科疾病。

　　进食的时间间隔，吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过5个小时，当血糖下降，容易导致血管扩张，产生头痛。注意饮咖啡及饮茶的数量，太多或太少咖啡因都会引致头痛。减少饮酒，饮酒可导致脱水并含有可导致头痛的酪胺。

　　不要过多服用止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。若担心由此引起头痛，可通过停服止痛丸一段时间，看头痛有没有停止。

　　根据上面的描述，大家能够知道神经痛头痛患者要如何预防。预防这种疾病的发生，主要就是通过改变人们的生活方式来进行预防，养成一个良好的生活习惯，避免乱服用药物，这样才能够预防神经痛头痛的发生，防止引起不良的后果。