神经性偏头痛饮食注意要什么?

　　人们经常性的头痛，除了与人们的日常生活习惯有关，还与人们的饮食有着一定的关系。因此，当人们出现偏头痛的时候也要注意饮食问题，特别是神经性偏头痛患者更是需要注意。接下来就让大家具体了解一下，神经性偏头痛饮食要注意什么。

　　饮食均衡，适当摄入含镁食物：偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

　　少用咖啡因。：假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。但服用过量也可能使你头痛。好限制每天多喝两杯咖啡。

　　拒绝巧克力：吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。

　　禁食牛奶：牛奶中有含有导致头痛的物质，因此专家提醒患有神经性头痛好不要喝牛奶。

　　人们在患上神经性偏头痛的时候，一定要知道什么能吃，什么不能吃，注意这些饮食上的禁忌问题才能使得疾病更好的治疗。大家在了解过后知道神经性偏头痛饮食要注意什么，在患病期间就应该注意这些饮食问题，养成一个良好的饮食习惯。