瘀血性痛经的治疗与预防方法有哪些?

　　女性的痛经症状会让身体感受到巨大的疼痛感，严重的时候还会让身体上的其他疾病出现。痛经的症状又会分为很多种，淤血性的痛经症状是属于比较常见和严重的一种。不及时改善会让女性身体受到很大伤害。下面我们介绍下瘀血性痛经的治疗与预防方法有哪些。

　　预防：贯彻预防为主的方针，针对盆腔瘀血症的病因，采取预防措施，可以避免或减少其发生。加强计划生育宣传，防止早婚、早育、性交过频及生育较密，提倡多生两个孩子，两次生产至少应有3～5年的间隔，使生殖器官不仅在解剖上、生理功能上，而且血管的性能都得充分的恢复。

　　宣传科学方法避孕，不采用性交中断避孕法。也不主张禁欲。重视体育锻炼，增强体质，改善一般健康情况，对某些体质较弱的人尤为重要。加强产后卫生宣传，推广产后体操，对促使生殖器官及其支持组织的恢复有很大好处。

　　休息或睡眠时避免习惯性仰卧位，提倡两侧交替侧卧位，有利于预防子宫后位的形成。防止产后大便秘结及尿潴瘤，有助于生殖器官的恢复及盆腔静脉的回流。注意劳逸结合，避免过度疲劳，对长期从事站立或坐位工作者，有可能时应开展工间操及适当的活动。此外，不论能否入睡，中午躺在床上休息一段时间，可消除上午的疲劳。

　　如果你的身体上有了淤血性的痛经症状，那么就可以根据以上介绍的方法来进行改善，这样能让淤血性的痛经症状得到大的改善和好转。另外就是应该要保持好的预防习惯，这样才能有效的阻止淤血性的痛经症状频繁的发生。