癫痫患者如何保健?

　　癫痫在发作时是比较可怕的，比如抽畜，口吐白沫，嘴歪眼斜，而且得不到有效的治疗，发病的频率会越来越频繁，而且会一次比一次要严重，所以作为患者必须要积极的治疗，而且还要做好保健，在下面就为很多癫痫患者介绍了癫痫患者如何进行保健。

　　调息：指调整呼吸。只有调息得当，才能达到人静状态。常用的调息法有以下几种：胸式呼吸法，呼吸以胸腔的变化为主，腹式呼吸法，呼吸以腹部起伏变化为主，是练功常用的呼吸法。这实际上是胸腹结合式呼吸。节律调整呼吸法，呼吸按某种特定节律进行，调息应循序渐进，切勿操之过急，开始可用自然呼吸，以逐渐过渡到相应的呼吸法，无论何种呼吸法，均宜练至自然娴熟的地步，进行于有意无意之中，深缓细匀，若有若无。

　　调身：主要是指，调节身体肌肉经络。主要采取坐式、站式等方法。坐式，主要有平坐，靠坐，盘坐，自然坐式。站式，主要有自然式，三圆式，下按式。闭目内视法，练功时闭目凝神，意想二目神光内照五脏内腑，温煦四肢百骸。

　　调心：即调整意念活动，使神气凝敛于内。这是练功的关键一环，也是难练之处。练习时可分别选下列不同方法：意守丹田法，这是常用，基本的方法，练习时把意念集中丹田部位脐下小腹中间部位。应衣带宽松，身体舒适自然，练坐式和站式时，要做到虚领顶劲头正颈松，百会如悬，沉肩垂肘两肩松落，两肘松垂，含胸拔背前胸内含，脊柱挺直。

　　在本文就介绍了癫痫患者如何进行保健，作为癫痫患者，必须要积极的进行治疗，而且还要做好保健。比如以上介绍多几保健的方法，可以尝试通过调息，调身，调心，来进行癫痫自我保健，减轻癫痫的症状，如果能做好这些保健，就会减少癫痫的发作。