乙肝大三阳的保健护理

　　多数的乙肝大三阳都是无症状的，这很容易让患者忽视病情从而造成严重恶化。乙肝大三阳危害大，患者需做到以下日常保健护理工作：

　　1、患者保持饮食的清淡。但是也要注意蛋白质、维生素、无机盐和纤维的摄入量，多吃豆腐，瘦肉，鸡蛋，黑木耳，新鲜蔬菜，瓜果等。

　　2、每日要喝水在2000毫升以上。患者可以饮用绿茶水，绿豆汤或者酸梅汤等饮料，这些能消烦除渴，排泄暑气，促进血液的循环，这样有利于肝脏的代谢，也可以增进皮肤的健美。

　　3、吃饭的时候要吃七分饱，不能过度的劳累。在夏季炎热的时候，人体的免疫力本身就很虚弱，如果吃的过多，过度的劳累就会导致患者的肝脏负担加重，病情就会恶化。

　　4、保证维生素的足够的摄入量，所以患者每天要多吃水果。现在的医学也证明，两餐之间吃水果比饭后吃水果对身体的抗病能力，增强体质是有益的，而且能够充分的吸收，但是水果每次也不能吃的过多。

　　5、不要过度的吃凉的食物。在炎热的季节很多人喜欢吃冷饮，喝冰啤，吃凉菜，但是我们的患者一定不能过度的吃了，以免病情的恶化和加重。