有痛风的人，不要吃这些菜

　　现在每到过节的时候，大部分的人都是大鱼大肉的吃，而且还会吃很多的零食，过年的时候吃这些东西不仅容易长胖，对自己的身体也是不利的，特别是一些有疾病在身的人就更不能这样吃了。

　　患有痛风的人在饮食上面得要多加注意，特别是在过节或应酬的时候，看见周围的人都在大鱼大肉的吃，这个时候就要忍住嘴了，不能漂泊逐流，放任自己。有一些痛风的人，并不知道自己应该不能吃哪些菜。

　　痛风的人不能吃什么食物?

　　1、痛风的人尽量不要吃海鲜、豆制品、动物内脏、肉类等食物，这些食物容易产生尿酸，对治疗痛风是没有好处的，而且还会让痛风变得更加严重。

　　2、尽量不吃或者少吃含蛋白质比较高的食物，蛋白质含量高的食物容易在身体里分解成尿酸，这样也就很容易加重痛风的症状，蛋白质含量比较高的食物有大豆、牛奶、鸡蛋等等。

　　3、平时也不要喝饮料，像咖啡、浓茶、可乐、雪碧这些都不能喝，如果想喝饮料的话，可以加新鲜的水果榨成汁来喝，这样也比较营养。

　　4、还注意不能吃烟、喝酒，烟和酒是病人的一大忌，不管是在什么时候都得少喝、少吃，如果痛风的病者还经常吸烟喝酒的话，那还有可能导致一些另外的疾病产生，这样也就得不偿失了。

　　5、不要吃太辣的食物，高盐、高油、高热量的食物也要少吃。

　　有痛风的人饮食要清淡一些，尽量多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果里面有大量的维生素含量，多吃一些这类食物不仅可以帮助身体补充营养物质，还可以增强抵抗力，让痛风的症状缓解一些。

　　平时的时候还要多喝水，人不管在什么时候都得多喝水，科学研究表明，人一天要喝八杯水才能足够保证身体新陈代谢的正常运作，多喝水可以让身体里面的一些垃圾和废物排出体内，清理肠道，让人变得更健康。

　　还得多出去运动，“生命在于运动”，每天坚持运动可以让自己的心情变得更好，还能帮助缓解痛风的症状、减轻病症的折磨。不知道大家有没有发现，经常运动的人身体会比不运动的人要好很多，这也就是因为经常运动不仅可以锻炼身体，还能增强抵抗力，让身体变得更健康。