随着年龄的增长，女性体内一些相关的功能及器官也在相应的发生退化，此时女性朋友由于自身卵巢发生了退化进而终导致其月经的停止，即出现人们常说的绝经。通常来讲，绝经期的到来往往预示着女性朋友的衰老，因此很多女性朋友对于绝经这一事情其实是抱有抵制的态度，并且还有部分女性为自己绝经的即将到来而忧心忡忡，那么在日常生活中，有哪些方法可以帮助女性朋友们推迟其发生绝经的时间呢?
专家解释，患者可以选择补充一些适当的药物，在日常生活中，那些具有延年益寿作用“补药”实际上是没有的，但是一些能够防病治病且间接延缓患者发生衰老的药物还是存在的。在日常的生活中，患者除了可以适当增强自身的体质外，还应当要做到有病及时进行医治，根据自身的实际情况，适当服用一些具有保健作用的药物，以延缓其自身发生衰老的时间。对于这个时期的女性而言，做好自我的保养同样是非常重要的，众所周知，如果一个人的皮肤较为白皙细腻，那么往往就会显得这个人比较年轻健康，相反的，假如一个人皮肤黝黑且多皱纹，此时就会显得其比实际年龄还要苍老。因此，在日常的生活中，女性朋友注意自身皮肤的保养是十分重要的。
此外，性生活是生活中夫妻感情融洽的一种标志。专家指出，和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此的心情舒畅以及心态良好。而且和谐的性生活能促推迟机体的衰老，因此在一定程度上也具有长寿的作用。换句话说，和谐的性生活对延缓衰老、延年益寿有一定的关系。
上述就是对于女性在生活中可以怎样延缓绝经这一情况的发生。总的来说，女性在进入中年后，应当要多关注自己，多进行一些有针对性的养护，以确保能够尽量减缓自身衰老的发生。在日常的生活中，一定要注意保持心情的愉悦和生活的规律性，积极参加一些体育的锻炼，以确保能够拥有一个较为强壮的身体。
