气喘患者的饮食禁忌是什么?怎样预防气喘?

　　随着生活水平的提高，我们吃的东西越来越丰富，可以通过食疗方法减轻病情是最健康最多患者选择的。病从口入大家都听说过，有时候一些事物会诱发患病或者加重身体的病情，所以一定要注意。那么气喘患者的饮食禁忌是什么?怎样预防气喘?

　　1、 多吃富含蛋白质的食物。气喘病人可以选择富含蛋白质的食物例如牛奶、鸡蛋、肉类等，可以均衡营养，容易吸收。

　　2、 多吃富含维生素和矿物质的食物。丰富的维生素能够有效保护呼吸道粘膜，可以预防和减轻气喘病情。可以多吃胡萝卜、白菜、核桃仁、黑芝麻、栗子、百合、银耳、杏仁、小米、无花果、坚果、麦芽等食物，常吃这些食物可以有效控制病情。

　　3、 不吃难消化食物。有些食物容易引起消化不良或者胀气，难以消化，会加重病情，例如豆类、芋头、虾、蟹、香菜等食物。

　　4、 不吃辛辣食物。辛辣食物容易刺激呼吸粘膜，加重咳嗽和气喘症状。所以患者不能吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、麻辣火锅等。

　　除此之外，患者需要少食多餐，每顿吃的不能太饱，也不能吃过咸或者过甜的食物。多喝水，不仅能够补充体内所需水分，还能稀释痰液。

　　总之患了气喘的病人一定要注意饮食，对治疗是有一定帮助的。治疗气喘的周期一般很长，所以要尽早治疗，以免引起其他并发症，会对治疗带来很大的难度。

　　气喘是一种能够预防但是不能完全根治的疾病，可见预防气喘是很重要的。在日常生活中我们需要预防感冒，在天气寒冷的时候注意添衣保暖，不要让身体感染风寒。积极锻炼身体，以增强体质，增强抵抗力，防御疾病。在室内要保持通风，注意空气流畅，尽可能不接触过敏原或者对身体有刺激的东西。保持愉悦的心态，控制情绪，尽量避免过度焦虑和紧张，好心情也能有效预防疾病。戒烟戒酒，我们都知道烟酒能够诱发很多疾病，对气喘也是有直接的影响，所以戒烟戒酒是一个很有效的预防方法。定时睡觉，养成有规律的作息习惯，不要疲劳过度。希望大家都能远离疾病。