孕妇怀孕前后，有哪些必备知识和必做准备？

　　对于大部分的女性而言，一辈子当中比较重要的事情莫过于拥有自己的孩子。很多女性在结婚之后开始积极的筹备怀孕，但是由于平时工作比较忙，或者是双方经济条件还不足以抚养孩子，所以只能够等到特殊时期才备孕，两个人都是新手，对于怀孕的事情根本没有了解，所以往往不知所措。孕妇在怀孕前和怀孕之后，到底有哪些必备的知识，以及必须要做好的准备?

　　孕前需要做什么准备?

　　在怀孕之前，孕妇应该要做好的准备之一就是加强身体锻炼，如果已经想好了要孩子的话，那平时就应该要保持一颗积极向上的心态。每天争取锻炼一小时左右，这样既可以增强自身的免疫力，同时又可以加大怀孕的可能性。夫妻双方在备孕期间，应该要多进行心理沟通，不要给自己太大的压力，等到发现自己怀孕之后，更加是要多注意自己的身体。

　　怀孕期间需要注意什么?

　　在女性开始怀孕之后，需要学习的知识则更多了，孩子在三个月左右就已经开始能够聆听四周的环境以及能够通过母亲的心跳来感知外界，这个时候就可以多给孩子播放音乐，或者是给孩子读各种故事书，这样能让腹中的胎儿有更强的学习细胞，同时母亲还应该要多和腹中的胎儿进行沟通，让胎儿感觉到母亲对自己的喜爱。

　　而如果是身体开始出现了不正常现象，那更是应该要多做了解，在怀孕期间，孕妇会有正常的呕吐现象，部分孕妇会发生身体浮肿的情况，这事很正常的，但如果是发现自己经常性的会有半夜惊醒，或者是流虚汗，以及经常性肚子疼痛的情况，就应该要去医院进行检查了。

　　在怀孕期间，母亲最好是能够静养，不要到处走动，每天玩手机的时间不宜超过两小时。根据个人的身体情况，还有很多需要了解的问题，可以通过看各种孕妇的书籍，或者是视频来了解相关的知识，再去医院进行检查的时候，医生也会告知孕妇一些必须要引起重视的注意事件。

　　每个女性都会有自己第一次当妈妈的时候，在准备怀孕之前就应该要做好各种准备，怀孕之后更是要多注意自己的身体健康，只有这样才能够保证自己生出来的孩子健康成长，给孩子更好的教育。