女人要怎样保养自己的卵巢？想生孩子就生

　　卵巢对于女性来说是一个很重要的生殖器官，不仅是生育的必备条件，也是影响女性衰老与否的重要因素。卵巢早衰很有可能就会导致女性提前出现很多衰老的情况。所以在日常生活中一定要好好保护卵巢，不然卵巢不仅衰老的快，而且还会导致不孕。

　　女性应该如何保护卵巢?

　　1、女性如果想要保护自己的卵巢，就要保持健康体重。有一些女性通过节食或者是吃素食来达到减肥的目的，其实这是一种很不好的减肥习惯。

　　需要减肥的女性，一定要学会如何科学的减肥，如果长期盲目节食或者是经常吃素不吃肉的话，很有可能会导致营养不良，蛋白质摄入不足，就会导致身体里面的激素分泌失调。一旦激素失调就很有可能会导致月经紊乱或者是停经，还有可能会出现卵巢排卵障碍而导致不孕。

　　2、女性如果想要保护好自己的卵巢，要离电脑辐射越远越好。据研究调查显示，电脑辐射会在很大程度上影响卵子的质量，但是完全避免电脑辐射又是不可能的。

　　在日常生活中，许多人都需要用到电脑，但是大多数人以为，换上液晶屏幕就能够远离电脑的辐射。其实很多人都不知道辐射最大的地方不是显示屏而是电源。所以说如果要使用电脑，那么就一定要将电脑充好电使用，断开电源。

　　3、女性如果想要保护好自己的卵巢，要少吃煎蛋。因为女性如果经常在日常生活中吃煎蛋的话，就会增加罹患卵巢癌的危险，因为在对鸡蛋进行油煎的过程当中，会产生许多生物活性分解产物，比如说胆固醇氧化物等这些物质，其实是一种很有很大的细胞毒性作用的产物，尤其是会对女性的卵巢组织的亲和性造成影响，从而导致成为癌瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能性。

　　4、女性保护自己的卵巢，可以每天喝一杯红酒，荷兰女性健康研究机构发现，如果女性可以每天喝一小杯红酒，卵子的活跃性可以提高20%左右。因为红酒里面富含的多酚可以让卵子更加健康。女性在日常生活中应该少喝啤酒，因为啤酒中的酵母很有可能会催眠卵巢的活性，还是少喝比较好。

　　5、保护卵巢可以多吃一些植物性激素。女性如果可以经常使用一些富含植物性激素的食品，比如说大豆，扁豆，以及一些其他的豆类的食物，那么对卵巢也是比较好的。