很多人爱吃韭菜，但是有五类人不宜吃韭菜。

　　相信很多人对韭菜很熟悉，韭菜属于草本植物，韭菜吃起来特别香，所以很多人都爱吃韭菜。韭菜可以单独做菜吃，韭菜也可以和鸡蛋一起炒着吃。

　　韭菜有很大的功效，因为它含有丰富的膳食纤维，所以对结肠癌有一定的疗效。脸上长白班的女性朋友很苦恼，然而经常吃韭菜可以达到祛斑的效果。韭菜中还含有一种硫化合物，它可以降低血脂，让人的血脉得到扩张，对于那些患有心血管疾病和高血压疾病的患者来说，经常吃韭菜有很有用。

　　韭菜虽然好，但并不是所有人都适合吃韭菜，以下五类人不宜吃韭菜：

　　1.有眼疾和容易上火的人不宜吃韭菜。因为这样的人体质便热，本身就容易出现便秘或者容易口干舌燥，又或者经常口腔溃疡。韭菜属于温补性食物，吃多了会使上火的症状更加严重，小孩子的抵抗力很低，吃多了韭菜也容易上火。

　　2.肠胃不好的人不宜吃韭菜。虽然说韭菜中含有丰富的膳食纤维，它能够促进肠胃的蠕动，但是吃多了韭菜也不容易消化。所以对于胃溃疡、肠胃不好的人来说最好少吃韭菜，因为这类纤维会刺激到肠壁，导致腹泻。

　　3.大病初愈的人不宜吃韭菜。生了一场大病刚刚好的人他们体质会比较弱，所以消化性能会比较差，这时候吃韭菜就会伤到身体元气，所以这个时候应该吃一些容易消化的粥类食物。

　　4.处于怀孕期间的人不宜吃韭菜。或许很多人不知道，韭菜对子宫具有一定的兴奋作用，如果孕妇吃了韭菜，那么很有可能引起胎动。

　　5.哺乳期的妇女不宜吃韭菜。韭菜具有一定的回乳作用，哺乳期的妇女需要给宝宝喂母乳喝，吃韭菜就会影响到宝宝喝母乳，所以这个期间不要吃韭菜。

　　以上介绍了这五类人不能吃韭菜，每种食物都有着丰富的营养价值，但是每个人的身体体质不一样，所以不是什么食物都能吃，要根据具体情况吃一些对身体有好处的食物才是重要的。韭菜的营养价值确实很高，对于适合吃的人来说它的营养价值才会得到体现，而不适合吃的人就会对身体造成伤害。朋友们在日常生活中要多多注意，特别是在饮食问题上不能小觑。