“生命高危期”是哪个阶段，有哪些危险信号？

　　医学家们把人的生命周期划分为五个阶段，这是为了让人们更加清楚自己，在某个阶段的身体状况，以更加饱满积极的态度来面对生活，这五个阶段分别是身体健康期、疾病形成期、生命高危期、安全过渡期和安全期。了解了每个阶段的划分、情况和需要预防的措施，能够让人的身体更加健康，那么我们现在就来了解一下“生命高危期”。

　　医学上“生命高危期”在人46至55之间，这个阶段人们的身体从健康到患病经历了一个瀑布般的幅度，很多重大的疾病在这个阶段爆发，对人的身体健康造成极大的危害，历史上也有很多伟人就是在这个阶段离开人世的，所以医学家们把这个阶段称为“生命的高危期”。

　　当然，在这个阶段会出现许多危险信号，我们需要做的就是在发现信号的同时加以预防和调节，能够帮助人们安全、健康的度过这个阶段，进入到安全期，这是一个与时间和健康赛跑的过程，大家需要高度重视，以最积极、健康和阳光的面貌来面对他，并且战胜它。

　　信号一：糖尿病

　　首先，人们在这个阶段，对糖分的喜爱尤为突出，这就很容易患上糖尿病，这也就是一个危险信号之一。糖尿病是由于血糖升高而引起的一种代谢性疾病，在这个患病期间，人们对水的渴求尤其旺盛，而且尿频，体重突然暴增。这对出于生命高危期的人们来说是一个红灯，因为糖尿病引发的多发病非常多，而且大多数情况只能通过食疗的方式制止。

　　信号二：失眠

　　其次，生命高危期的人很容易失眠，这和我们常说的老年人觉少有着本质区别，睡觉时间减少但是精神面貌饱满这是正常的现象。失眠对人们非常痛苦，精神、生活和工作的压力巨大，容易造成生心情抑郁，容易患上抑郁症，需要通过安眠药来进入睡眠。

　　信号三：心脏病

　　最后，也就是最严重的心脏病。这个时期患上心脏病就说明是由于前期的工作和生活压力太大，受到外界的刺激过多造成了，在这个阶段受到猛烈的刺激就会爆发。对于处于这个阶段人们来说，心脏病是很危险的，稍有不慎就会面临死亡，所以从生活习惯到饮食习惯上都要有所调整，进行适当的运动锻炼提高免疫力，吃低热量、低盐、低油的食物，多吃维生素丰富的食物。