风湿可以缓解吗？这些方法很有效

　　在现代社会有很多人不注重保暖、不保护自己的身体，就很容易患上风湿病。人们一旦患上了风湿病，那是非常痛苦的，经常会给人带来难以忍受的疼痛感，所以很多患上了风湿病的人都想尽了办法想要治愈这种疾病。其实风湿病是很难完全根治的，只能靠人们在日常生活中多多注意，尽可能的缓解风湿带给人的疼痛感。

　　风湿病的疼痛具体有什么特点?

　　第一，一般患有风湿病的人身上会出现疼痛感，但是疼痛的时间一般都比较短。因为患有风湿病的人一般都是在患病的位置会出现疼痛感，就算疼痛的时间比较长，也只会在72个小时之内。而且一般是出现在身体上关节比较大的位置，比如说膝盖、手肘和肩部等等。

　　第二，如果患有风湿病，这个人在关节感到疼痛的时候可以去按一下周围的皮肤，如果按到一个地方有疼痛的感觉，而且四周出现了发红和肿胀的情况，那么基本上就可以确定是患有风湿病了。

　　第三，风湿病患者在发作的时候是会出现连接性的疼痛的，这就是一个关节的疼痛感稍微好转之后或者还没有好转，另外一个关节又开始出现疼痛感了。如果病情十分严重的话，人们可能在身体的非常多个关节都会同时出现疼痛感，而且还有可能出现红斑的情况。但是在疼痛感消退之后，关节又可以正常的活动了。

　　第四，患有风湿病的患者会出现的疼痛感一般和天气的变化有关，如果天气比较潮湿、患者所呆的地方比较阴凉，那么风湿病发作的几率就会比较高，而且疼痛感会更强烈。

　　怎样做够缓解风湿病带来的疼痛感?

　　第一，人们会患有风湿病，就是因为骨头有了一定的损伤，所以就要预防氧化损伤。可以多吃一些含有维生素A、C和维生素D这样的食物，因为这些食物中含有的维生素具有很好的抗氧化的作用，就能够让人的骨头不再受到损伤。

　　第二，为了缓解风湿病带来的疼痛感，人们在生活中可以适当的做一些运动，但是运动的量一定要合适，不能够太大，否则也会让自己的病情加重。

　　第三，因为风湿病患者的关节多数都比较僵硬，那么人们也可以在温水中游泳或者是采用热敷的方式，让关节变得好受一些。