罗汉果泡水喝的功效和禁忌？用来泡水的需要注意了！

　　罗汉果是一种非常常见的中药，在人们的生活当中运用的也是比较广泛的，许多人都用罗汉果泡水或者泡酒喝，因为许多人都知道这样做会比较好，泡出来的也比较好喝，但是大部分的人都不知道罗汉果泡水喝有哪些具体的功效和禁忌。

　　罗汉果泡水喝有什么功效?

　　1、罗汉果可以清咽利喉。现在像教师、播音员、演员这类职业都需要讲许多的话，讲话讲多了就会经常出现喉咙干痒的情况，经常用罗汉果泡水喝就可以调整好自己的嗓子，也是相当于对嗓子有一个很好的保护作用。用罗汉果泡水的做法是，用三分之一个罗汉果放入开水中冲泡，嗓子感痒比较严重的就需要十天左右，不太严重的一两天就会有所改善。

　　2、罗汉果能清理肺部。所处的环境空气质量不太好的用罗汉果泡水可以对肺部进行一个清洁，罗汉果对肺部的治疗和改善功能是很大的在中医里面罗汉果具有清热、凉血、止咳的作用，所以当出现咳嗽、肺热的情况的时候，就可以使用罗汉果泡水。

　　3、罗汉果泡水有助于减肥。可能许多人都不知道罗汉果还可以用来减肥，罗汉果里面含有许多粗纤维物质，用罗汉果泡水喝就可以刺激肠胃，加快肠道的蠕动吸收和消化，从而加快体内废物和垃圾的排泄，经常用罗汉果泡水就有减肥的功效，短时间用罗汉果泡水的功效并不这么明显。

　　4、罗汉果还可以用来降血糖。罗汉果里面的糖分是比较少的，也不会产生热量，所以很适合一些糖尿病人和减肥的人使用。

　　虽然罗汉果有许多的功效，但是罗汉果也是有一些禁忌的，用罗汉果泡水就需要多注意这些禁忌，这样才可以让罗汉果的功效达到最大值。

　　1、首先用罗汉果泡水的时间不要太长，罗汉果泡水的味道是比较甜的，泡的时间太长了会容易伤脾胃。

　　2、罗汉果是性凉的，体质偏寒的人尽量不要用罗汉果泡水喝，这样还会加重自己偏寒的体质。

　　3、虽然用罗汉果泡水喝作用很大，但是一次也不能喝太多的罗汉果水，因为罗汉果也是一种中药材，喝太多了反而对自己身体不利，在喝罗汉果水的时候可以询问一些专业人士应该需要多少的量。