喝茶有这么多好处？喝茶还对心脑血管有好处吗？

大家可能都听过这样一句话，就是开门需要做到七件事，分别为柴米油盐酱醋茶，这也间接地说明了茶对大家健康生活是重要性，饮茶可以有效的补充人体所需的一些微量元素，可以有效地防治人体的某些疾病的发生。

多饮茶水时还可以降低自身体内血液粘稠度，减少的血栓发生，有预防心血管疾病的作用。多喝茶对人们有什么好处呢？下面就来跟大家讲一讲关于喝茶的好处。

一、饮茶可以降低胆固醇含量

茶是一种适合广大人们饮用的饮品，也是很适合中老年人饮用的饮品，茶叶中含有丰富的蛋白质和多种维生素，其中含有的茶多酚和咖啡碱还具有保健和药理作用。对于老年人来说，多饮用茶水可以有效的降低人体中胆固醇的含量，可以起到防治心肌梗塞的作用。

二、饮茶可以缓解疲劳

茶中所特有的茶多酚不仅仅可以清理身体中那些过量的自由基，还可以有效的消除疲劳，促进体内正常的新陈代谢，还有保持心脏，血管和胃肠的正常工作。

三、饮茶可以美容减肥

多喝茶不仅对肌肤的保养有着较好的作用，还可以起到减肥和美容效果，还可以有效的放缓细胞衰老的速度，茶叶还具有抗老化作用，实在是爱美女士的较好饮品。茶叶的养生功效大家千万也不要忽视了，多饮用茶水还可以明显地抑制癌细胞的生长，对于胃病的患者来说，茶叶还可以刺激胃液分泌，起到帮助消化和增进食欲的功效。

四、饮茶可以提神醒脑

有些人在十分困倦时会选择饮用浓茶，因为浓茶可以有效地兴奋中枢神经，让人快速的清醒。

五、饮茶可以维持血液酸碱平衡

茶叶中所含的咖啡碱和茶碱这类的生物碱物质，是一种天然并且不会伤身的碱性物质，将茶叶与热水充分混合时，这类物质可以迅速的被人体所吸收，这时产生的较高浓度的碱性产物，可以快速中和血液中的酸性代谢产物。

但是大家知道任何食物的食用都是有个度，对于营养的补充也不要过犹不及，要坚持适度且长期的食用，才是大家所追求的的养生之道。