乳腺增生有什么表现？如何去预防？

在众多的妇科疾病之中，乳腺增生并不是一个陌生的疾病。近几年来，越来越多的女性患上了乳腺增生，虽然它不致命，但也是相当难缠。对此，如果能及时发现自己患上了乳腺增生，就可以去好好的进行，也可以防止疾病的恶化发展为乳腺癌。对此，了解相关的情况是十分必要的。那么，乳腺增生有哪些表现呢？应该如何去预防呢？

首先，病人的年龄不同，其乳腺增生的表现不同。不过，无论是未婚女性还是已婚女性，其共同的特点主要是出现乳腺胀痛，具体表现为乳腺双侧疼痛，但是一侧更为严重一些。而且在月经到来之前，疼痛感更为明显。当月经完毕以后，疼痛会逐渐的减轻乃至消失。从而如此的循环往复，不过，随着循环次数的增加，整个乳房的疼痛感会越来越严重，表现为弥漫性结节感，同时，也出现触痛。

其次，当患者为35岁以后时，乳腺增生的最主要特征为出现乳腺肿块，乳疼，但是与经期的循环往复没有任何关系。当患者用手去触摸乳房的时，可以觉察到大小不一样，形状不一样，硬度不一样的结节。

如果患者的年龄在45岁以后，自己的乳房就会出现单个或者是多个的囊性肿物，而且并不相互接触，这时最主要的症状是出现钝疼、胀痛或烧灼感。如果是患者已经绝经，其症状将会更加明显，病状将会更加严重，而且乳房的痛感将会向腋下和背部延生，有一部分特殊的患者，可能会出现乳头溢液的症状。

女性之所以会患上乳腺增生，完全是因为自身体内的内分泌功能失调，所以除了以上所提到的症状以外，还有可能出现月经失常，脾气暴躁，心情抑郁，盗汗，失眠等状况。这些情况都值得注意。

为了降低患上乳腺增生的几率，在日常生活里应该如何预防呢？

一，有一个良好的生活习惯。不抽烟，不酗酒，不熬夜，每天早睡早起，有固定的睡眠规律，同时保持着积极向上的心态。除此之外，还要每天坚持锻炼，多参加一些户外运动，多做一些喜欢并感兴趣的事情，减轻生活和学习带来的压力。

二，每月都要进行乳房的自我检查，向医生咨询相关的方法，并积极地督促自己。如果发现了不正常的现象，应该及时的去医院进行相关的检查，这样可以及早防御，以防病情恶化。