糖尿病早期有哪些症状？如何预防糖尿病？

随着人们生活水平的提高，糖尿病已经发展成为一种非常常见的慢性疾病。以前只是年龄大的老年人会有糖尿，但是现在糖尿病的发病年纪越来越年轻，很多年纪轻轻的小伙子小姑娘都要去医院里面检查血糖。那么，糖尿病到底是怎么一回事？糖尿病早期有哪些症状？

什么是糖尿病？

糖尿病是人体血液当中的含糖量过高，没有得到及时的治疗，长此下来对人体的肾脏功能以及其他器官造成的损伤当肾脏功能代谢出现问题时，人排出的尿液当中也会有糖分，这就是为什么叫做糖尿病的原因。

糖尿病早期有哪些症状？

第一：刚吃完饭又觉得饿。因为糖尿病患者分泌胰岛素的能力在下降，肾脏功能代谢出现问题，无法为人体代谢出足够的能量，所以人体的大脑就会产生空腹感，提醒人要补充能量，从而就有饿的感觉。

第二：视力变差。很多的糖尿病晚期患者的视力都会下降的很快。这是因为当人体长期出现高血糖时，眼球的微血管会出现异常，所以也会影响到人的视力。

第三：皮肤伤口很难愈合。这是糖尿病的早期症状之一，如果发现皮肤有小小的伤口，但是几天都没有结痂好转，那就要注意是否体内血糖含量过高，影响伤口愈合。要及时去医院检查血糖。

第四：白天尿多，晚上也要小便。这是因为身体里面的血糖升高，所以人就要通过增加排尿的次数来排出血糖，这是糖尿病最典型的症状。

如何预防糖尿病？

糖尿病存在一定的遗传因素，如果家庭里面有糖尿病患者，则更容易得糖尿病。

首先，在饮食上要以清淡为主，多吃一些杂粮或者是蔬菜，保证摄入平衡的营养成分。其次，日常生活中要多喝开水，降低血液的粘稠度，避免血糖在体内累积的情况，也可以降低糖尿病的发病几率。最后，多运动，特别是一些肥胖人群，运动可以帮助人体分泌更多的胰岛素，增强对糖分的代谢和分解，对预防糖尿病有很多的好处。

对于一些有糖尿病遗传史和肥胖患者，这两类人是糖尿病的高危人群，所以在平时要更加注意减少糖份的摄入。如果一旦出现以上症状，就要及时就医。