哪些恶习会加速卵巢衰老，让年轻人生不出孩子？

现在很多步入30岁的女性，时常感觉到失眠焦躁，眼袋黑眼圈严重的等，除了是年龄大了身体老化的结果也可能是卵巢早衰的早期症状。卵巢早衰是导致女性不孕不育的罪魁祸首之一，而年轻人女性往往不注意生活细节，使得自己年纪轻轻便卵巢早衰。让我们来看看究竟哪些不良习惯会导致这一疾病呢？

1、情绪消极会加速卵巢早衰

从古至今，女性就是多愁善感的生物，很多女性会因为生活中的一点小事而影响了一整天的心情。而且在此过程中，容易生气发脾气。这些消极情绪会直接导致乳房和卵巢等器官的健康。因此女性朋友尽量要学会控制自己的情绪，要积极乐观一些，这样对自己对家人都好。

2、常坐不起会加速卵巢早衰

越来越多的女性走向坐办公室工作的岗位，可能比在室外工作要轻松，但是室内工作的女性，长期在办公室坐着，会影响卵巢血液循环，阻碍卵巢附近器官的营养供给，很可能会病变，导致卵巢功能衰竭，大大降低了女性的生育能力。因此，对于那些久坐办公室的女性朋友们，应该工作四十分钟后就起身活动活动，舒展舒展身体，这样不仅是避免了卵巢早衰，而且也有利于保护脊柱。

3、常吃麻辣，油炸食物会加速卵巢早衰

和其他病情一样，卵巢早衰也会因为不科学饮食而出现，现在的年轻女性，简直就是无辣不欢，喜欢吃麻辣烫，辣条等各种刺激性大的食物。这些东西吃起来很爽快，但是对身体的危害门票，是我们段时间所想像不到的。

4、不科学的作息时间会加速卵巢早衰

熬夜是女性健康的隐形杀手，很多女性朋友尤其是女大学生应该深有体会，如果长期熬夜的话，自己的月经会不规律，而且会导致内分泌系统紊乱。可是大家一般都不会想到，熬夜会对卵巢有伤害。所以一定要早睡早起，保证一天的睡眠时间。

5、性生活过度也会加速卵巢早衰

性生活是婚姻的稳定器，但是性生活过多，不仅是对男性伤害大，其实对女性也是一样的，不仅损伤肾精，而且直接导致女性卵巢功能的衰竭。

总而言之，广大女性朋友得学会爱自己，密切的关注身体的变化，因为上述恶习直接会让年轻人生不出孩子