妊娠纹一般是怀孕几个月长的?如何避免妊娠纹出现?

妊娠纹一般都是只有在怀孕的时候才会长，大多数都是长在人的肚子上面，因为孕妇在怀孕之后肚子会隆起，这个时候女性的皮肤弹性纤维和腹部的肌肉会同时被伸展出来，到了一定时间之后弹性就会到达一定极限，就会出现纤维断裂，也就出现妊娠纹了。那么妊娠纹是女性在怀孕几个月之后才会长呢？

一般来说，女性怀孕6个月左右就会开始长妊娠纹了，因为这个时候女性的肚子已经开始隆起，并且隆起的幅度也比较大了。妊娠纹会随着时间的增长越来越多，到了生完孩子之后，妊娠纹开始会慢慢的淡掉，不过如果没有及时的采取一些措施，还是会很明显。女性平时可以通过一些措施来淡化妊娠纹，不管是在怀孕的时候还是怀孕之后，都是有用的。

首先女性在怀孕的时候不能吃的太多，也不能进行大补，女性怀孕的时候大补不仅容易上火，而且对胎儿也是不好的，还会让自己的体重变得越来越多，体重增加也就意味着肚皮会变得越来越大，就会促使妊娠纹的生长。

平时多注意饮食健康饮食，尽量多吃一些含营养元素比较高的食物，比如一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物的营养元素比较高，而且吃了也不容易长胖，对于胎儿的营养也是非常有帮助的。而且孕妇也应该要讲究少食多餐，有些孕妇在刚怀孕的时候会吃很多的东西，每次都感觉吃也吃不饱，这是属于正常情况，但是孕妇也应该要有所控制，不能胡吃海喝。

孕妇只有吃一些营养的食物才会对胎儿有好处，吃一些不健康的食物对胎儿不仅没有好处反而还有害。有一些孕妇就是因为吃东西吃得太多导致肥胖，而让妊娠纹变得越来越多的。怀孕的女生也不用过多的担心，可以通过涂抹身体乳并按摩来加以预防，每天按摩10分钟。

女性应该要有一个良好的情绪状态，每天开开心心的，这样才不会对胎儿和自己有害。