女人月经不调怎么办？

月经不调是很多女性常遇到的一个问题，而导致月经不调的原因有很多，对女性身体的影响也可大可小。为了降低月经不调对身体带来的伤害，最好能够在平时多加调理，现在小编就带大家了解一下：女人月经不调怎么办？

月经不调的改善方法一：药物治疗

可以在医生的指导下，通过口服调理月经的药物来治疗，能够帮助月经快速的排出，也能达到改善月经失调和经期紊乱的症状。如果长时间不来月经的，可以通过口服黄体酮类的药物来做治疗，能够达到促进月经来潮的效果，对于月经时间比较长的，就需要通过口服一些激素类的药物，来达到使月经尽快消退的作用。

月经不调的改善方法二：健康的饮食

在饮食上可以多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充身体所需要的营养成分，才能提高自身的免疫能力和抵抗力。同时还需要多吃一些补气益血的食物，比如红枣粥和红豆粥，也可以适当的吃一些燕窝和银耳，能够达到促进月经量的效果，改善月经比较少的问题。

月经不调的改善方法三：保持情绪稳定

如果经常生闷气或者是情绪不稳定，可能会造成内分泌失调和激素水平紊乱，也是影响月经来潮的重要原因。所以要保持良好的情绪，多去参与一些社交的活动和户外的运动。

温馨提示：

要尽量避免过度的节食，同时还需要戒烟戒酒，调整好自己的饮食结构，多做一些体育锻炼，有助于症状恢复。以上是小编为大家带来的“女人月经不调怎么办？”全部分析，希望对大家会有所帮助。