勃起功能障碍的预防措施有什么？

生活中，有些男性会出现勃起功能障碍的问题。出现勃起功能障碍，会对男性的身心健康都造成一定的影响。因此对于健康的男性，也会加强意识预防。现在小编就带大家了解一下：勃起功能障碍的预防措施有什么？

勃起功能障碍的预防措施有一：和谐的性生活

在日常生活中要保持和谐的性生活，性生活的次数不宜过多，每个星期的性生活可以保证在3-4次左右，合理的性生活才能有效的改善性能力，也能避免勃起功能障碍或者是性冷淡等多种问题，也可以减少肾阳虚或者是肾阴虚的发病几率。

勃起功能障碍的预防措施有二：戒掉手淫

不良的手淫习惯不仅会对生殖系统健康造成影响，而且还会造成阳痿早泄和阴茎勃起功能障碍的症状，所以要尽早的戒掉这种不良的行为，要保持良好的性生活习惯，才能达到预防的作用和效果。

勃起功能障碍的预防措施有三：积极的参与一些体育锻炼

在日常生活中可以适当的做一些仰卧起坐和臀桥等运动，这运动可以有效的锻炼到阴部组织的力量，也可以改善阴茎勃起功能障碍的症状，有利于预防功能障碍性情况的发生，但是需要坚持锻炼，每天的运动时间不能少于半个小时，才可以达到有效的作用。

温馨提示

一旦出现勃起功能障碍症状之后，要及时采取针对性的治疗措施来做改善，才能避免对性生活质量造成影响。同时还需要注意私密处的卫生和清洁。以上是小编为大家整理“勃起功能障碍的预防措施有什么？”的全部分析，希望对大家会有所帮助。