如何调理月经不调？

女性出现妇科疾病几率是非常高的，而且常见的问题就包括了月经不调，会导致女性的月经周期紊乱，造成月经量减少或者月经量增多，也会导致月经提前或月经推后等症状。这会直接影响到女性的排卵情况，对身体健康和怀孕生育也会造成一定的影响，那么如何调理月经不调就成了女性比较关注的一个问题，今天小编就带大家了解一下：如何调理月经不调？
调理月经不调的方法一：日常改善
月经不调可能是情绪过度紧张焦虑，或者是心理压力比较大所造成的，需要多去参与一些户外的活动，或者是体育运动，让自己的心情变好一些，有助于改善月经不调的症状。如果是由于宫寒所造成的月经不调，就需要在日常生活中做好保暖工作，也可以配合热敷或者是按摩腹部的方法来做调理，帮助宫腔当中的寒湿气排出。
调理月经不调的方法有二：口服药物
月经不调会导致患者出现月经量减少或者是月经延迟等问题，出现这些问题之后，可以通过口服补血和活血化瘀的药物来达到调理的效果，可遵医嘱通过服用益母草颗粒或者是乌鸡白凤丸等药物来做治疗，能够帮助改善月经周期。
调理月经不调的方法有三：饮食
月经不调可能是体内的雌激素缺乏所造成，可以通过饮食的方法来做调理，在饮食上要多吃一些雌激素含量比较丰富的食物，比如豆腐、豆浆等豆制品，可以使体内的激素保持平衡的状态。如果是气血不足所造成的月经不调，也可以吃补气益血的食物，比如红枣粥和红豆粥。
温馨提示
引起月经不调的原因是非常多，需要根据不同的原因来选择合适的治疗措施，才能使症状得到有效改善。以上是小编为大家整理的“如何调理月经不调？”的全部分析，希望对大家会有所帮助。