重度脂肪肝的自然疗法有哪些

　　脂肪肝顾名思义肝上脂肪堆积太多了。那么讲的专业一点脂肪肝就是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。重度脂肪肝就是脂肪堆积的超过了一个标准了，正常人肝组织中含有少量的脂肪，其重量约为肝重量的4%～5%。若脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。总脂量甚至可达40%~50%，有些达60%以上。由于很多人刚开始脂肪肝没有什么临床反应，往往到了后期才有了不适，但是人往往对药物都有一些排斥，所以就会问有没有什么自然疗法，下面就来讲讲重度脂肪肝的自然疗法。

　　自然疗法是起源于西方替代医学的运用各种自然的手段来预防和治疗疾病的方法。重度脂肪肝自然疗法也呆滞有以下几种参考。

　　控制饮食，不是说不能吃肉，而是不要吃肥肉，可以吃些蛋白含量高的肉类，如鱼虾等，或是红肉，但是做法有一定要少，平时吃饭的油也要少，不要高糖饮食，因为糖在体内可以转化为脂肪。

　　增加锻炼，减肥尤其是腹部脂肪。可以慢跑，每天坚持半小时。

　　提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

　　补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　重度脂肪肝的治疗是多方面的，治疗仍以去除病因，治疗原发病为主，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。肝脏病变仍有可能得到逆转。但是如果任其发展，一旦演变为肝硬化后，即使再作积极治疗也很难使肝脏恢复正常

　　所以通过上文中讲解到的自然疗法，希望给大家提供了一些有用的答案，平时还是要多多注意饮食，增强锻炼身体。