糖尿病要如何进行保健？

　　我们的经济在这些年来高速的发展，生活质量越来越好，食物也越来越多样化，但是很多食物都会含有较高的糖分，这也导致糖尿病患者的增多。糖尿病在现在并没有可以治愈的方式，可以说现在的方法是终生治疗的方法，既然这么麻烦，对于糖尿病的保健是不可少的。

　　糖尿病患者不宜多食瓜果，尤其是血糖高尚未控制的糖尿病患者更应慎用。病情稳定者如食用水果，也需按食品换算法减去一份主食，如吃250克西瓜，可减少50克主食，而且好在两餐之间食用，以免引起餐后高血糖。苦瓜、洋葱二者被称为餐桌上的降糖药，可常吃。西红柿、黄瓜含糖量较少，即可当蔬菜，又可当水果。糖尿病患者要坚持运动，但要根据病情，量力而行，早晚气温相对较低，可适当运动，如散步、做操、跳舞、尤其是轻松的散步有利于糖尿病的康复。生活要规律，中午要适当午睡，以使机体保持佳状态。

　　糖尿病患者应该保持良好的心态，以充分的自信心去战胜糖尿玻如果而精神萎靡，不愿工作，情志失调，过于劳累，或过忧过喜，均能导致内分泌紊乱，不利于控制血糖。患者应该定期化验血糖、尿糖，以及肝功、血常规等，以免发生不良反应。若有高血压、高血脂等，需对症治疗，中西医结合，疗效会更理想。优降糖、达美康、胰岛素等药要在医生指导下使用，定期化验血糖、尿糖，以及肝功、血常规等，以免发生不良反应。若有高血压、高血脂等，需对症治疗，中西医结合，疗效会更理想。

　　糖尿病患者要注意对于糖分的摄入，习惯甜食的患者一定要注意戒掉，而且食物的食用都应该遵循医嘱，以免为治疗带来困扰。