鼻窦炎日常饮食注意事项是什么

　　对于鼻窦炎朋友来说，虽然疾病出现之后会给大家的日常生活带来一些困扰，但是大家也不能不作为，平时如果能够注意做好饮食上的一些注意事项的话，那么能够更好的护理这一疾病。下面大家一起看看，鼻窦炎日常饮食注意事项是什么?

　　鼻窦炎的日常饮食上要注意，注意生活习惯，改变身体状态，提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素、避免过度疲劳，适时增减衣物，避免伤风感冒的发生，戒除烟酒刺激等不良恶习。不要到不卫生的游泳池、江河湖水中游泳，防止污水呛入鼻腔，鼻部外伤后要及时去医院诊治，防止感染影响鼻窦。避免去空气污染严重的环境，或者是花粉多的地方或者温度很低的环境。

　　另外鼻窦炎患者可以吃的食物是多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。具减充血作用的草药和调味品，包括生的或熟的洋葱和大蒜, 姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等，葵花子、种子油，以摄取维生素E，坚果贝类食物。这类食物，不仅仅还有维生素，同时还含有人体稀缺元素，比如说“锌，铁”等元素。

　　还可以吃豆类食物，豆类食物大多数含有维生素B，这也是人体必不可少的生理元素。调味类食物，比如说是“大蒜、姜、葱”等这些食物不仅是调味，还起到杀菌防毒等作用。

　　以上就是鼻窦炎饮食上注意事项的内容介绍，希望平时病人好是能够给自己制定详细的饮食方案，正确饮食有助于帮助疾病治疗。