经常失眠吃什么药

病情描述：这一个多月了，有大半月是睡不着的，心也很烦燥，工作也不顺心了，朋友说我更年期了，我才30来岁哪来的更年期，我知道朋友也是开玩笑让我不那么紧张，可是我一到睡觉时间就烦燥起来了

失眠神经内科同类疾病

专家回答

张润 主治医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：南方医科大学珠江医院神经...

您好，1。保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。　　2。饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。　　3。药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。希望我的回答对你有帮助。。