怎么减轻早孕反应

病情描述：怎么减轻早孕反应

精索静脉曲张生殖健康同类疾病

专家回答

岳亿玲 主任医师三级甲等

淮北市人民医院

擅长：擅长诊治小儿生长发育及心...

早孕反应是很正常的现象，最常见的是恶心呕吐，这样会影响孕妈的食欲。一定要注意清淡饮食，每天可以吃5到6顿饭，做到少食多餐，不要吃生冷的食物另外可以吃一些柚子酸梅来缓解孕吐，思想上也不要太过焦虑，适当转移注意力，增加户外运动，呼吸新鲜空气，也有助于缓解孕吐。。