长时间便秘怎么办

病情描述：便秘有半年多了,原本家是外省的,自从来到这就工作,运动时间少了,在老家的时候也不怎么喝水,但是从来不便密,来到湖南半年后才开始便密,平常喝水也很少,一般喝饮料多.这边天气也比较热,老是上厕所的时候上1个小时,一直感觉拉不完,使劲拉也拉不出来,等一会感觉好点了,就插屁股,可是一直插不干净.到现在还是这样.是不是肠胃有什么问题了.还有我也吃过泻药之类的,可是拉了,还是一开始可以拉点,到最后还是不干净.请高人指点,该吃什么药,禁忌些什么,谢绝中药!谢谢

便秘消化内科同类疾病

专家回答

吴成成 主治医师三级甲等

江西中医药大学附属医院

擅长：擅长内痔、外痔、混合痔、...

如果长时间的便秘一定要做好身体的锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，对于这种肛肠疾病一定要积极的治疗，预防或避免使用引起便秘的药物，培养良好的精神状态，有利于便秘的防治。。