治腰间盘的方法最好是？

病情描述：我腰部疼痛异常，每次弯腰后不仅直不起来并且非常疼，现在双脚发凉，三伏天睡觉的时候还要穿很厚的袜子，不然到半夜总会被冷醒。到现在都已经4年了，到医院检查得了腰间盘突出，但我还没有治疗过。

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

赵晓亮 主治医师三级甲等

中国人民解放军第一五七医院

擅长：从事显微外科、微创骨科、...

你好，腰部疼痛，而且双脚发冷。是由于腰椎间盘突出而导致的腰椎间盘突出，一般要完全康复是比较困难的，要以保养为主，可以做一下针灸，艾灸，低频电刺激疗法来缓解，平常不要弯腰过多，不要睡太软的床，不要吹风受凉，要注意保暖。平常可以多吃鹿茸，海马，海龙，海参等食物。。