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: 2018年08月28日 15:39

孕妇补铁吃什么？怀孕20周了，人家说孕后期要注意补铁，孕后...

病情描述：孕妇补铁吃什么？怀孕20周了，人家说孕后期要注意补铁，孕后期的孕妇补铁吃什么好啊？

缺铁性贫血血液病科同类疾病

专家回答

周荣伟 主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：周荣伟医生擅长肿瘤放/化...

你好，孕妇由于特殊的体质，必须确保营养充分，均衡。这样为了预防缺铁性贫血的发生。建议孕妇在饮食方面需要调整。多吃含铁量高的食物，如动物的肝脏，瘦肉，蛋，鱼，干果，鱼子和鱼白，花生，核桃等。另外，孕妇需要多吃蔬菜，水果，可以更好的确保胎儿所需的营养物质，可以更好的促进铁的吸收。。