失恋了，如何自慰啊手淫？

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专家回答

王晓兵 主任医师三级甲等

聊城市人民医院

擅长：围产期保健及高...

你好，根据你的情况很容易因为心理空虚寂寞导致手淫习惯，所以建议不要经常一个人独处，多结交朋友，特别是异性朋友，有条件的可以结伴旅游，会参加锻炼健身，令自己时间充实，令身体机能得到提高，另外多吃补肾健康的美食，不但令自己身体好，心情也会好起来。。