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: 2015年04月02日 14:44

我有习惯性便秘，有时就发！

病情描述：我有习惯性便秘，有时就发！

便秘消化内科同类疾病

专家回答

李鹏飞 副主任医师二级

禹州市第二人民医院

擅长：擅长内科呼吸系统与心血管...

你好：养成定时去大大的习惯，不管有没有便意，挑一天中你最清闲的时候去蹲，蹲上一两个月。估计养成习惯了。开始蹲的时候会比较痛苦，一两个小时都是这么蹲。平时多吃点润肠的东西，早上喝点蜂蜜水，饮食上多吃点纤维高的东西。祝健康！。