夫妻双方该如何打造适宜的孕育条件呢？

病情描述：夫妻双方该如何打造适宜的孕育条件呢？

专家回答

蔡成宽 主治医师三级甲等

连云港市第一人民医院

擅长：擅长泌尿外科肿瘤以及盆地...

平时双方都要戒烟戒酒，不要在刚装修的房子里面居住，否则孕育出来的宝宝有可能是畸形的，平时一定要注意形成一个良好的作息习惯，要保证充足的睡眠，两个人可以适当的进行室外活动适当的运动是可以改善精子以及卵子质量的，而且也不要被动吸烟，女性要常规的口服叶酸片，预防神经管畸形各人都要健康饮食，少吃辛辣刺激性的食物，吃药也是要注意的。。