吃什么可以增强男性的精子活力？

病情描述：妻子一直不孕，我们都很想要孩子，周末抽空去医院检查了下精液，医生说我的精子活力低下，才会导致妻子不孕的，医生建议我回家食疗。请问吃什么可以增强男性的精子活力？

不孕不育生殖健康同类疾病

专家回答

孙吉成 副主任医师其他

烟台市莱州荣军医院

擅长：尤其擅长于心血管、呼吸系...

你好，组成精子的成分比较特殊，由微量元素锌和蛋白质组成，所以补充微量元素和蛋白是可以增强精子活性的。建议多吃优质蛋白质和精氨酸食品，比如高蛋白质的食物，有瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类。还有就是避免少精症的发生，所以要补充精氨酸，一般可食用鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，多休息生活规律，注意休息，是可以增强精子活性的。。