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: 2015年04月13日 14:30

下班晚，十点左右吃饭，吃米饭不容易长胖呢

病情描述：下班晚，十点左右吃饭，吃米饭不容易长胖呢？还是稀饭配一个馒头？

消化内科同类疾病

专家回答

付小君 主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：在临床一线工作20年，长...

你好，如果吃饭太晚，随后睡觉都会引起肥胖的。一般建议晚上早吃饭，饭后适量活动，晚饭尽量少吃，不要吃油腻大的食物和甜食，多吃水果蔬菜。。