如何纠正O型腿?

病情描述：问题描述:有较为明显的O型腿``您好!我在网上搜到这样的纠正方法不知可不可行``“O”型腿的矫正方法具体如下:（1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次.（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次.（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次.（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次.（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做15~20次.

骨外科同类疾病

专家回答

杨栋 副主任医师三级甲等

连云港市第一人民医院

擅长：常见肛肠科常见疾病痔疮，...

你好，首先，如果是在不太严重的情况下矫正o形腿，可以选择绑带的方式。你每天要踮起脚尖半小时，站着的时候要保持上半身直立。你也可以通过练习来矫正O形腿，比如上蹲和剪刀下蹲。如果由于畸形导致的O型腿无法进行物理矫正，建议该患者通过截肢矫形达到矫正腿形的效果。。