我听别人说人之所以会做梦，是因为自己比较累

病情描述：问题描述我听别人说人之所以会做梦，是因为自己比较累，身体很疲惫。请问医生，经常做梦对身体有害吗？有没有什么办法可以不做噩梦呢

前列腺炎男科同类疾病

专家回答

韩兴涛 副主任医师三级甲等

洛阳市中心医院

擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、...

你好，如果经常做梦，不影响睡眠对身体危害不大。但是如果导致不能够深睡眠，会引起精神情绪等，从而影响身体，比如会导致心神不宁，影响正常的生活工作。如果严重，可以结合宁心安神的药物调理。平时需要适当的加强锻炼，以改善身体体质，有助于保持心情舒畅。