运动后膝盖疼

病情描述：近两年开始，打完篮球或剧烈运动后膝关节酸疼．刚开始是左膝关节，症状１－２天自动消除，现在发展到两边膝关节都有同样总题，而且严重下肢影响运动的节奏和动作质量，尤其是上楼梯和做膝关节屈曲运动时疼痛加剧，症状也要３－５天后才消失．平时不运动也不会有太明显的症状，只是膝关节好象有酸软无力的感觉．我多年从事田径运动，会与此有关吗？请问我应该怎样处理？

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专家回答

武寒飞 主治医师三级甲等

吉林省中医药科学院第一临床医院

擅长：擅长直肠，结肠，肛门外科...

患者您好，与多年从事田径运动相关，你的症状是软组织有损伤，一是软骨的磨损，二是韧带有拉伤并松驰。因为软组织本身无法修复，你再过量的锻炼，会越来越严重的，现在建议你多休息，再用野生中草药外敷治疗软组织，软骨的修复比韧带和骨折需要的时间长些，外敷修复七到十天，痛就明显减轻，再用药保养20天左右就可以恢复，韧带的治疗需要20天左右可以恢复。忌吃鸡肉，牛肉、姜和不新鲜的食物。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。。