怎样预防骨质疏松？？我爸妈快五十了，该怎...

病情描述：怎样预防骨质疏松？？我爸妈快五十了，该怎么给他们补钙？特别是妈妈，处于更年期，钙流失很快，她会经常说腰腿酸疼。我担心等爸妈年纪大了会骨质疏松，那会非常疼非常难受。所以，现在就应该给爸妈补钙对吗？买了新盖中盖高钙片，那个效果怎么样？。

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

曹丽萍 副主任医师二级乙等

洛阳市吉利区人民医院

擅长：擅长中西医结合治疗骨性关...

你好，这个时期补钙是很有意义的，可以有效的预防骨质疏松症以及颈腰椎病的发生，所谓四十腰背五十肩，人到了这个年龄，都特别容易导致骨质疏松症的发生，可以再医生的指导下使用新盖中盖高钙片进行治疗的，效果不错，平时避免剧烈运动，这个时期的人骨头都特别脆弱，多晒太阳，合理膳食，不要偏食啊。