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: 2019年03月23日 17:21

请教医生瘦肚子的动作有哪些？

病情描述：你好，请问瘦肚子的动作有哪些？

消化内科同类疾病

专家回答

曹丽萍 副主任医师二级乙等

洛阳市吉利区人民医院

擅长：擅长中西医结合治疗骨性关...

您好，如果您属于肥胖的情况，可以考虑饮食控制加运动减肥，必要时可以考虑用药减肥的，就是用药也需要饮食控制加运动的，如果腹部肥胖明显可以多做腹部运动的动作，这样就可以加速腹部脂肪的消退，可以做俯卧撑，仰卧起坐等，也可以考虑瑜伽减肥的，平时需要多吃蔬菜，防止产生饥饿感。。