手淫该怎么解决？

病情描述：健康咨询描述：

你好!~我手淫有8到9年了我现在才22岁现在还没结婚抽烟也有7年了这样对我的精子有害吗?手淫对精子有害吗?有害我该怎么办?

想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

吴成成 主治医师三级甲等

江西中医药大学附属医院

擅长：擅长内痔、外痔、混合痔、...

手淫是人们在生活中容易出现的一种正常现象，但首先你需要了解手淫会带来什么危害。手淫过多容易导致出现阳痿的情况，是可以治好的，平时可以适当的调理，注意休息，加强营养。每天勤劳的锻炼身体，放松自己的心情，最主要的是要戒掉手痒这个习惯，在饮食方面可以多吃动物的肾脏、海参鸡蛋、骨髓、山药、黑芝麻等补肾的食品。。