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2019年01月13日 19:33
怎么可以锻炼可以瘦肚子
病情描述：怎么可以锻炼可以瘦肚子
消化内科 同类疾病
专家回答
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胡向耘 副主任医师三级甲等
南昌大学第四附属医院
擅长：擅长治疗儿科常见疾病、多...
你好，肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。是要减少精糖的摄入精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性。每天打30分钟的羽毛球，就可以帮你消耗160千卡的热量。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。。
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