有长期手淫怎么办？

病情描述：来自陕西健康咨询描述：

27岁，有长期手淫.早泄.阴囊潮湿.醒后不管白天晚上动动就出汗.出的厉害.头.背.多.最近在减肥.也没有咱吃饭.也没有咱睡觉.一直没有跑过.这俩天跑的大汗泠泠.是不是这原因白天虚，出汗呀

想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

阴囊潮湿男科同类疾病

专家回答

韩兴涛 副主任医师三级甲等

洛阳市中心医院

擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、...

建议尽量保持内心的宁静，不要看色情电影或书籍，特别是晚上更不要看，避免过度兴奋，可以听一些舒缓的音乐，维持内心的平静。等到很困的时候再上床睡觉。当感到有强烈的射精欲望而难以克制时，可以休息片刻，即可抑制射精的发生。可以避免习惯性过早射精现象。白天可以使自己尽量忙一些，不要想一些不健康的东西。多看一些健康励志，有高洁志趣情操的书或电影。多参加一些体育运动。。