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问问医生首页 > 内科 > 普内科 > 问答详情

: 2013年12月30日 11:03

如何缓解眼睛疲劳？

病情描述：如何缓解眼睛疲劳

慢性疲劳综合征普内科同类疾病

专家回答

杨娟 主治医师其他

北京丰台广济中西医结合医院

擅长：原发性肾病综合征、过敏性...

养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用电脑时间；经常做眼保健操，眺望远处；定期到正规医疗机构检查；进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。保持充足的睡眠。。