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2012年10月29日 11:41
怎么可以快速减肥？
病情描述：女18岁来自浙江健康咨询描述：
你好我1周内早上喝粥然后肚子饿了就吃水果酸奶蔬菜能瘦几斤阿
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防消化内科 同类疾病
专家回答
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杨娟 主治医师其他
北京丰台广济中西医结合医院
擅长：原发性肾病综合征、过敏性...
目前来说，减肥的最好方式是保持一个均衡饮食的习惯，这样有利于减肥者的新陈代谢。当然，运动减肥也是效果非常好且很实用的方法，所以在平时需要加强体育锻炼，多进行慢跑、散步、仰卧起坐、俯卧撑等，都能达到减去赘肉的效果。另外，不能进行盲目的减肥方式，这种方式容易让人产生病态的心理，殆误发育与健康。。
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