便秘怎么办，治疗便秘有什么好方法？

病情描述：便秘怎么办，治疗便秘有什么好方法？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：该如何治疗和预防？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

你好，建议治疗：（一）饮食疗法1、食用利于排便的粥水、糖水。2、多吃青菜和带皮水果；3、多吃花生、芝麻；4、多吃洋葱、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物；5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、芡实等不利于排便的食物（二）养成良好的饮食习惯和生活习惯1、多喝水。2、要有充足的、有规律的睡眠。3、多运动。4、养成起床后或早餐后排便的好习惯，不管有没有便意先蹲一下，久而久之就会养成餐后排便的好习惯。（三）药物辅助治疗：可以吃一点清热解毒的药，如：四季青片，排毒养颜丸，效果都比较好。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。。