性生活不是很快乐如何调整

病情描述：我和我男朋友交往已经4年了，前些天我们第一次做爱了。以前3年我一直用手让他舒服。这次我们第一次做爱了，可是谁都不快乐，他说他一点舒服的感觉都没有，换过了好多的姿势，都没有快乐。我也没什么舒服的感觉。而我们相继后些天也作了好几次，但是还是没有快乐的感觉。他也没有射精。我想这是用手的力度比较大而进去就没有那么紧了，而他喜欢那种紧的感觉了所以进去才没有感觉的。请问这种情况我们要怎么办？有什么方法可以改善一下么？我们会不会永远也都不会感觉到快乐了？请教一下您。。谢谢

射精功能障碍男科同类疾病

专家回答

唐权 副主任医师三级甲等

广州医科大学附属第三医院

擅长：泌尿系结石的诊断、治疗和...

你好，根据你的描述你们感受不到性爱如以前手淫那般痛快，主要原因是心理的原因。因为第一次真正意义的性爱男女双方都会处于紧张的状态，所以两人，特别是男性达不到手淫时候的快感很正常，在往后的性爱前可观看一些性爱电影，玩些性爱小游戏等调节气氛，待双方心理和身体都处于最佳状态在继续努力方可充分享受性爱之快乐。