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2018年11月27日 21:10
如何提高心理素质？
病情描述：一直以来都特别的胆小，自己心里压力也特别大，一遇到大事情就特别容易紧张，磕磕绊绊的，不懂得如何去调理自己的心情，想要让自己不紧张，但总是适得其反，心理素质也不是特别的强，想知道如何提高心理素质？
白细胞减少和粒细胞缺乏症 血液病科 同类疾病
专家回答
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岳亿玲 主任医师三级甲等
淮北市人民医院
擅长：擅长诊治小儿生长发育及心...
心理素质低有两种情况，第一种情况是生理性的，这个一般出现在年幼的时候，由于对生活以及知识的不熟悉而伴随的症状，如果是生理性的，心理素质偏低，一般通过规范的锻炼，比如说多和人说话，多从事运动之类症状就会逐渐缓解，另外一个是病理性的心理素质低，这就属于一种心理疾病，需要到心理专科去做心理疏导。。
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